|
|
 |
Питание в походеРэкамiндацыi
Питание в походе
Хороший набор продуктов и правильная организация питания во многих случаях определяют залог успеха туристского путешествия.
Примерный перечень продуктов на 1 чел. на 1 день в граммах:
1. Хлеб чёрный 200-250
2. Хлеб белый 100-150
3. Сухари 50-70
4. Печенье 50-70
5. Макаронные изделия 70-100
6. Крупа (гречка, рис, пшёнка и т.д.) 70-100
7. Мясные консервы 50
8. Рыбные консервы, паштеты 20-30
9. Колбаса твёрдого копчения 30-50
10. Сыр 30
11. Масло сливочное 25
12. Сахар 110
13. Конфеты 60
14. Чай 3-5
15. Какао 15
16. Кофе 10
17. Соль 10-15
18. Кисель 1 п на 5 чел.
19. Суп-концентрат 1 п на 4 чел.
20. Молоко сгущенное, конц. 1 б на 8 чел.
21. Картофель
Это теория. Представлен рацион многодневного похода. Но реальность такова, что некоторые люди не смогут позволить себе такой рацион, а иные будут настаивать, чтобы в меню был включен копченый лосось. Исходите из суммы, которую вы можесе позволить. Лучше найти золотую середину - помня, что не хлебом единым жив человек, не умереть с голоду. Выбор за Вами.
|
|
|
КРАЯЗНАЎСТВА
ТУРЫЗМ
ЭКАЛОГIЯ
ФОТАГАЛЕРЭЯ
